fb

Barevné chia poháry

Fotografie

Popis

 Rychlá zdravá svačina nejen pro děti

Obtížnost: Zvládne každý
Doba přípravy: 30 minut
Počet porcí: 2

Ingredience

Již brzy bude možné vše nakoupit v našem e-shopu!
spodní vrstva
1/2 hrnek
chia semínka
1 hrnek
mandlové mléko
hnědá vrstva
horní vrstva

Postup

BAREVNÉ POHÁRY (bezlepkové, vegan) mohou být lákavou a zdravou svačinou nejen pro děti...Můžete si je dopřátt třeba o víkendu místo klasické bábovky či jiných pečených dobrot (nebo připravit do skleničky s sebou do práce)... Jsou připravené během pár minut a teď, když začala sezóna ovoce, je můžete donekonečna obměňovat. Uvidíte, že zejména děti ocení jejich barevnost :) 

Jako základ používáme chia semínka a banány, zbytek obměňujeme dle dostupných surovin..

Na obrázku:

spodní vrstva: chia semínka, mandlové mléko, vanilka, skořice, kardamon, zázvor, javorový sirup (spodní vrstvu připravte vždy cca 20 min předem, aby měla chia semínka čas absorbovat tekutiny)

hnědá vrstva: banány, datle, kakao - rozmixovat

pufovaný amarant

horní vrstva: banány, mražené maliny, datle - rozmixovat

Skvěle se take hodí kokosové mléko, jemné vločky, jahody, borůvky, avokádo, mango...na posyp kakaové boby, oříšky, moruše,ýstrouhaná kokos...zkrátka cokoliv, co máte rádi.

NAŠE PRODEJNY

Potraviny
Bezručova 11
301 00 Plzeň

Otevírací doba

Pondělí - Pátek: 8:30 - 18:30
Sobota: 9:00 - 12:00

Ekologická drogerie
Bezručova 12
301 00 Plzeň

Otevírací doba

Pondělí - Pátek: 9:00 - 18:00
Sobota: 9:00 - 12:00

RYCHLÝ KONTAKT

E-mail info@bioplaneta.org
Telefon + 420 777 433 705
Web www.bioplaneta.org
Facebook fb.com/bioplaneta.org

NEWSLETTER

FACEBOOK

Na našem e-shopu akceptujeme všechny následující platební karty: