Psyllium má úžasnou schopnost při rozmíchání s tekutinami nabobtnat a mnohonásobně tak zvětšit svůj objem. Využívá se pro zvýšení sytosti různých pokrmů při redukčních dietách nebo při potížích s trávením.
Můžete jej rozmíchat ve vodě, džusu nebo přidat do jogurtu či polévky. Přidá jídlu na sytosti a podpoří vaše zažívání. Můžete jej využít i jako zdravé zahušťovadlo. Tímto způsobem se používá hlavně ve vitariánské kuchyni. Je v bio kvalitě, přirozeně bez lepku a neobsahuje ani žádná zbytečná přidaná aditiva. Jen čistě slupky z jitrocele indického.
Tipy na použití:
1-2 lžičky rozmíchejte ve 250 ml vlažné vody a vypijte. Zapijte ještě dalším šálkem nápoje.
také můžete přidávat do jogurtů, kaší a polévek
Plantago ovata* (slupky jitrocele indického). *produkt kontrolovaného ekologického zemědělství
Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota 738 kJ / 176 kcal
Tuky: 0,0 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,0 g
Sacharidy: 0,0 g
z toho cukry: 0,0 g
Vláknina: 86,0 g
Bílkoviny: 0,0 g
Sůl: 0,0 g
Skladujte v suchu a temnu, při teplotě do 25 °C.
Užívejte ráno nalačno nebo večer před spaním. Rozmíchejte ve 250 ml vlažné vody a vypijte. Zapijte ještě dalším šálkem nápoje. Psyllium také můžete přidávat do jogurtů, kaší a polévek. Doporučené denní dávkování: dvakrát denně 1–2 čajové lžičky. Mximální denní dávka je 5 čajových lžiček. Děti od 6 do 12 let 1–2 čajové lžičky.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené dávkování.
Není učeno jako náhrada pestré stravy.
Není určeno pro děti do 6 let.
Ukládejte mimo dosah dětí!
Nevhodné pro těhotné ženy.
